About me
Hello Beautiful
Moi c’est Carlita, maman de 4 enfants, infirmière diplômée et passionnée par la santé des femmes, en particulier celle des mamans après l’accouchement.
Installée en Allemagne, j’ai créé un programme d’accompagnement unique pour aider les mamans à retrouver leur bien-être physique et mental après la grossesse. Ce programme est né de mon expérience personnelle, mais aussi de ma vocation professionnelle.
Le pouvoir féminin est silencieux, sombre, mystérieux, guérisseur, nourricier. Une femme peut entrer dans une pièce et la contrôler si elle sait où se trouve son pouvoir.
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Mon Approche
Comprendre les besoins du corps après l’accouchement, soutenir les femmes dans leur rétablissement, et les aider à se sentir bien dans leur peau.
Mon approche est avant tout globale et axée sur la santé. En tant qu’infirmière, je mets un point d’honneur à accompagner mes clientes avec rigueur, bienveillance et professionnalisme.
• la perte de poids post-partum de manière saine et durable,
• la rééducation du diastasis recti et l’amélioration de la posture,
• la respiration diaphragmatique pour apaiser le corps et l’esprit,
• et surtout, le renforcement du mindset, pour retrouver confiance, motivation et énergie.
Transformation
Simple. Efficace.
Chaque maman est différente, c’est pourquoi mes coachings sont personnalisés et adaptables au rythme et aux besoins de chacune. Les accompagnements se font en ligne ou en présentiel selon votre lieu de résidence.
Ma mission est simple : vous aider à prendre soin de vous, à retrouver votre vitalité et à devenir la femme épanouie et alignée que vous méritez d’être.
réjoins moi!
Ma Méthode
Never give up to early, great things take time. If it was easy, everyone would be doing it.
Comprendre tes besoins
Chaque maman est unique — et ton histoire mérite d’être entendue. Avant toute chose, je prends le temps de t’écouter, de comprendre tes défis, tes blocages, mais aussi tes envies profondes.
Établir un plan sur-mésure
Une fois tes besoins bien cernés, on construit ensemble un plan simple, réaliste et adapté à ton quotidien de maman. Pas de régime extrême, pas de sport impossible à suivre — juste des actions concrètes, pensées pour ton emploi du temps, ton niveau, ton énergie
Transformation
Pas seulement une transformation physique, mais aussi mentale et émotionnelle. En reprenant soin de toi, tu retrouves peu à peu ta confiance, ton énergie, ta motivation… et ta fierté.
Réjoins moi!
Hello Mum
J’ai consacré des années à apprendre et à définir mes objectifs afin de réaliser mes rêves et d’atteindre le style de corps que je souhaitais. Et je souhaite la même chose pour toi.
Réjoins moi!
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